Oups ! On est un peu serrés ici ! 📲

Hello 👋,
Notre site web n'est pas trop fan des petits écrans, mais pas de panique ! Pour une expérience au top, on vous invite à passer sur notre appli mobile.

Téléchargez l’appli et profitez de toutes nos fonctionnalités, directement sur votre téléphone ou tablette.
Merci pour votre patience, et à très vite sur l’appli !

Tóm tắt:

Keup 7 -> 6

Thanh thứ 2 đai vàng

Tên Poomsae

Taegeuk Sam Jang

Thời gian thực hiện

≈30-35 giây

Vị trí bắt đầu

Junbi Seogi

Kihap

19.3 (Momtong Baro Jileugi)

Mô tả

Taegeuk 3 Jang tượng trưng cho “Ree”, một trong tám cung thần thánh, tượng trưng cho “sự ấm áp và ánh sáng”. Điều này nhằm mục đích khuyến khích các học viên phát triển ý thức công bằng và niềm đam mê đào tạo. Việc hoàn thành thành công bài thi này cho phép người tập tiến tới đai xanh. Poomsae này được đặc trưng bởi makki và jileugi, chagi và các đòn nhử nắm đấm liên tục. Trọng tâm là phản công trước các đòn tấn công của đối thủ.
Các học viên lớp 6 Kup có thể thực hành bài poomsae này.

Kỹ thuật mới

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Dubeon Jileugi

Han Sonnal Mok Chigi

Seogi (tấn)

Moa Seogi

Naranhi Seogi

Ap Seogi

Ap Koubi

Makgi (đỡ)

Arae Makgi

Momtong An Makgi

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Chigi | Jileugi (tấn công phần thân trên)

Dubeon Jileugi

Han Sonnal Mok Chigi

Baro Jileugi

Chagi (Đá)

Ap Chagi

Moa Seogi

0/21

Chaliot

Nguồn: Taekwonbox

Naranhi Seogi

1/21

Junbi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

2/21

Arae Makgi

Nguồn: Taekwonbox

3.1/21

Eolgul Ap Chagi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Kubi

3.2a/21

Momtong Dubeon Jileugi - a

Nguồn: Taekwonbox

Ap Kubi

3.2b/21

Momtong Dubeon Jileugi - b

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

4/21

Arae Makgi

Nguồn: Taekwonbox

5.1/21

Eolgul Ap Chagi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Kubi

5.2a/21

Momtong Dubeon Jileugi - a

Nguồn: Taekwonbox

Ap Kubi

5.2b/21

Momtong Dubeon Jileugi - b

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

6/21

Han Sonnal Mok Chigi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

7/21

Han Sonnal Mok Chigi

Nguồn: Taekwonbox

Dwit Kubi

8.1/21

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Kubi

8.2/21

Momtong Baro Jileugi

Nguồn: Taekwonbox

Dwit Kubi

9.1/21

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Kubi

9.2/21

Momtong Baro Jileugi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

10/21

Momtong An Makgi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

11/21

Momtong An Makgi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

12/21

Arae Makgi

Nguồn: Taekwonbox

13.1/21

Eolgul Ap Chagi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Kubi

13.2a/21

Momtong Dubeon Jileugi - a

Nguồn: Taekwonbox

Ap Kubi

13.2b/21

Momtong Dubeon Jileugi - b

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

14/21

Arae Makgi

Nguồn: Taekwonbox

15.1/21

Eolgul Ap Chagi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Kubi

15.2a/21

Momtong Dubeon Jileugi - a

Nguồn: Taekwonbox

Ap Kubi

15.2b/21

Momtong Dubeon Jileugi - b

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

16.1/21

Arae Makgi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

16.2/21

Momtong Baro Jileugi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

17.1/21

Arae Makgi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

17.2/21

Momtong Baro Jileugi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

18.1/21

Eolgul Ap Chagi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

18.2/21

Arae Makgi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

18.3/21

Momtong Baro Jileugi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

19.1/21

Eolgul Ap Chagi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

19.2/21

Arae Makgi

Nguồn: Taekwonbox

Ap Seogi

19.3/21

Momtong Baro Jileugi - Kihap

Nguồn: Taekwonbox

Naranhi Seogi

20/21

Baro

Nguồn: Taekwonbox

Moa Seogi

21/21

Swiyo

Nguồn: Taekwonbox

0/21

Chaliot

Moa Seogi

Chào hỏi bằng cách nghiêng lưng về phía trước với nắm tay khép lại ở bên cạnh.

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

1/21

Junbi

Naranhi Seogi

Giữ tư thế đã chuẩn bị sẵn, hai chân rộng bằng vai, nắm tay hơi siết chặt trước mặt.

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

2/21

Arae Makgi

Ap Seogi

Xoay 1/4 vòng sang trái, chân trái về phía trước, khóa hạ tay trái

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

3.1/21

Eolgul Ap Chagi

Đá trước chân phải

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

3.2a/21

Momtong Dubeon Jileugi - a

Ap Kubi

Đồng thời đánh tay phải, tay trái ngang ngực liên tục với kỹ thuật trước

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

3.2b/21

Momtong Dubeon Jileugi - b

Ap Kubi

Đồng thời đánh tay phải, tay trái ngang ngực liên tục với kỹ thuật trước

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

4/21

Arae Makgi

Ap Seogi

Xoay 1/2 chân trái, di chuyển chân phải sang phải (ở phía sau), nghiêng trong khi di chuyển và đồng thời chặn cánh tay phải

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

5.1/21

Eolgul Ap Chagi

Đá chân trái về phía trước (đặt chân trái ở phía trước trong Ap Koubi)

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

5.2a/21

Momtong Dubeon Jileugi - a

Ap Kubi

Đòn đánh đồng thời bằng nắm tay trái, nắm tay phải, liên tục với kỹ thuật trước đó

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

5.2b/21

Momtong Dubeon Jileugi - b

Ap Kubi

Xoay chân phải 1/4 vòng, di chuyển chân trái sang trái, nghiêng trong khi di chuyển và đồng thời đánh cánh tay phải mở lòng bàn tay hướng lên trời nhắm vào sau gáy

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

6/21

Han Sonnal Mok Chigi

Ap Seogi

Chân phải tiến về phía trước, đồng thời tấn công cánh tay trái

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

7/21

Han Sonnal Mok Chigi

Ap Seogi

Chân phải tiến về phía trước, đồng thời tấn công cánh tay trái

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

8.1/21

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Dwit Kubi

Xoay 1/4 chân phải, di chuyển chân trái sang trái, nghiêng trong khi di chuyển và đồng thời chặn cánh tay trái

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

8.2/21

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi

Trượt chân trái mở rộng tư thế và đánh nắm tay phải vào thân

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

9.1/21

Han Sonnal Momtong Bakkat Makgi

Dwit Kubi

Xoay 1/2 chân trái (ở phía sau) đưa chân phải lên, nghiêng trong khi di chuyển và khóa tay phải

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

9.2/21

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi

Trượt chân phải đồng thời mở rộng tư thế và tấn công đồng thời bằng nắm tay trái

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

10/21

Momtong An Makgi

Ap Seogi

Xoay 1/4 chân phải trong khi di chuyển chân trái sang trái, nghiêng trong khi di chuyển và đồng thời chặn cánh tay phải

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

11/21

Momtong An Makgi

Ap Seogi

Chân phải tiến về phía trước, đồng thời chặn cánh tay trái

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

12/21

Arae Makgi

Ap Seogi

Xoay 3/4 chân phải, di chuyển chân trái (ở phía sau), nghiêng trong khi di chuyển và chặn đồng thời cánh tay trái

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

13.1/21

Eolgul Ap Chagi

Đá chân phải (đưa chân phải về phía trước trong Ap Koubi)

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

13.2a/21

Momtong Dubeon Jileugi - a

Ap Kubi

Đồng thời đánh tay phải, nắm tay trái, tiếp tục với kỹ thuật trước đó

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

13.2b/21

Momtong Dubeon Jileugi - b

Ap Kubi

Đồng thời đánh tay phải, nắm tay trái, tiếp tục với kỹ thuật trước đó

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

14/21

Arae Makgi

Ap Seogi

Xoay 1/2 chân trái, di chuyển chân phải qua bên phải (ở phía sau), nghiêng trong khi di chuyển và đồng thời chặn cánh tay phải

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

15.1/21

Eolgul Ap Chagi

Đá chân trái (đưa chân trái ra phía trước trong Ap Kubi)

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

15.2a/21

Momtong Dubeon Jileugi - a

Ap Kubi

Đồng thời đánh tay trái, tay phải liên tục với kỹ thuật trước đó

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

15.2b/21

Momtong Dubeon Jileugi - b

Ap Kubi

Đồng thời đánh tay trái, tay phải liên tục với kỹ thuật trước đó

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

16.1/21

Arae Makgi

Ap Seogi

Xoay 1/4 chân phải trong khi di chuyển chân trái sang trái, nghiêng trong khi di chuyển và đồng thời khóa cánh tay trái

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

16.2/21

Momtong Baro Jileugi

Ap Seogi

Cú đấm thẳng liên tục với kỹ thuật trước đó (không thay đổi vị trí)

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

17.1/21

Arae Makgi

Ap Seogi

Chân phải tiến về phía trước, đồng thời chặn cánh tay phải

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

17.2/21

Momtong Baro Jileugi

Ap Seogi

Cú đấm trái tiếp tục kỹ thuật trước đó (không thay đổi vị trí)

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

18.1/21

Eolgul Ap Chagi

Ap Seogi

Đá chân trái (đưa chân trái ra phía trước trong Ap Seogi)

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

18.2/21

Arae Makgi

Ap Seogi

Khóa tay trái đồng thời (không thay đổi vị trí)

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

18.3/21

Momtong Baro Jileugi

Ap Seogi

Cú đấm thẳng liên tục với kỹ thuật trước đó (không thay đổi vị trí)

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

19.1/21

Eolgul Ap Chagi

Ap Seogi

Đá chân phải (đưa chân trái ra phía trước trong Ap Seogi)

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

19.2/21

Arae Makgi

Ap Seogi

Khóa tay phải đồng thời

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

19.3/21

Momtong Baro Jileugi - Kihap

Ap Seogi

Cú đấm trái tiếp tục kỹ thuật trước đó (không thay đổi vị trí) KIHAP (khóc mạnh mẽ)

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

20/21

Baro

Naranhi Seogi

Xoay 1/2 chân phải đưa (ở phía sau) chân trái vào tư thế Naranhi Seogi

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt

21/21

Swiyo

Moa Seogi

Đưa chân trái và chân phải vào thực hiện động tác chào

Nguồn: Taekwonbox

Sắp ra mắt