Tóm tắt
Keup 4 -> 3
Thanh thứ 2 đai xanh
Tên Poomsae
Taegeuk Yuk Jang
Thời gian thực hiện
≈45-50 giây
Vị trí bắt đầu
Junbi Seogi
Kihap
14.1 (Dollyeo Chagi)
Mô tả
Taegeuk 6 Jang tượng trưng cho “Kam”, một trong tám cung thần thánh, tượng trưng cho nước, biểu thị dòng chảy liên tục và sự dịu dàng.
Poomsae này được thực hành bởi học sinh lớp 3 Keup.
Poomsae này được thực hành bởi học sinh lớp 3 Keup.
Kỹ thuật mới
Han Sonnal Eolgul Biteuro Makgi
Eolgul Bakkat Makgi
Area Heichyeo Makgi
Sonnal Momtong Makgi
Batangson Momtong An Makgi
Dollyeo Chagi
Seogi (tấn)
Moa Seogi
Naranhi Seogi
Ap Seogi
Ap Koubi
Dwit Kubi
Makgi (đỡ)
Arae Makgi
Momtong Bakkat Makgi
Biteuro Makgi
Eolgul Bakkat Makgi
Area Heichyeo Makgi
Sonnal Momtong Makgi
Batangson Momtong An Makgi
Chigi | Jileugi (tấn công phần thân trên)
Baro Jileugi
Chagi (Đá)
Ap Chagi
Dollyeo Chagi
Moa Seogi
0/24
Chaliot
Nguồn: Taekwonbox
Naranhi Seogi
1/24
Junbi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
2/24
Arae Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
3.1/24
Eolgul Ap Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
3.2/24
Momtong Bakkat Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
4/24
Arae Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
5.1/24
Eolgul Ap Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
5.2/24
Momtong Bakkat Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
6/24
Han Sonnal Eolgul Biteuro Makgi
Nguồn: Taekwonbox
7.1/24
Eolgul Dollyeo Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Naranhi Seogi
7.2/24
Ap Ditgi Seogi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
8.1/24
Eolgul Bandae Bakkat Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
8.2/24
Momtong Baro Jileugi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
9.1/24
Eolgul Ap Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
9.2/24
Momtong Baro Jileugi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
10.1/24
Eolgul Bandae Bakkat Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
10.2/24
Momtong Baro Jileugi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
11.1/24
Eolgul Ap Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
11.2/24
Momtong Baro Jileugi
Nguồn: Taekwonbox
Naranhi Seogi
12.1/24
Area Heichyeo Makgi - a
Nguồn: Taekwonbox
Naranhi Seogi
12.2/24
Area Heichyeo Makgi - b
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
13/24
Han Sonnal Eolgul Biteuro Makgi
Nguồn: Taekwonbox
14.1/24
Eolgul Dollyeo Chagi - Khiap
Nguồn: Taekwonbox
Naranhi Seogi
14.2/24
Ap Ditgi Seogi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
15/24
Arae Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
16.1/24
Eolgul Ap Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
16.2/24
Momtong Bakkat Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
17/24
Arae Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
18.1/24
Eolgul Ap Chagi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
18.2/24
Momtong Bakkat Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
19/24
Sonnal Momtong Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Dwit Kubi
20/24
Sonnal Momtong Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
21.1/24
Batangson Momtong An Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
21.2/24
Momtong Baro Jileugi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
22.1/24
Batangson Momtong An Makgi
Nguồn: Taekwonbox
Ap Kubi
22.2/24
Momtong Baro Jileugi
Nguồn: Taekwonbox
Naranhi Seogi
23/24
Baro
Nguồn: Taekwonbox
Moa Seogi
24/24
Swiyo
Nguồn: Taekwonbox
0/24
Chaliot
Moa Seogi
Chào hỏi bằng cách nghiêng lưng về phía trước với nắm tay khép lại ở bên cạnh.
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
1/24
Junbi
Naranhi Seogi
Giữ tư thế đã chuẩn bị sẵn, hai chân rộng bằng vai, nắm tay hơi siết chặt trước mặt.
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
2/24
Arae Makgi
Ap Kubi
Xoay 1/4 vòng sang trái, chân trái về phía trước, khóa thấp cánh tay trái ở tư thế dài phía trước (ap kubi)
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
3.1/24
Eolgul Ap Chagi
Dwit Kubi
Đá thẳng chân, sau đó đưa chân về phía sau. Vị trí với trọng lượng ở chân sau.
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
3.2/24
Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, chặn bên ngoài chiều cao thân của cánh tay trái, cánh tay còn lại uốn cong ngang với thắt lưng
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
4/24
Arae Makgi
Ap Kubi
Xoay 1/2 vòng chân trái (theo chiều kim đồng hồ) khóa thấp cánh tay phải ở tư thế dài về phía trước (ap kubi)
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
5.1/24
Eolgul Ap Chagi
Dwit Kubi
Đá chân trái rồi thu chân về. Vị trí với trọng lượng ở chân sau. (dwit koubi)
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
5.2/24
Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước đó, chặn chiều cao thân bên ngoài bằng cánh tay phải, cánh tay còn lại uốn cong ngang với đai
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
6/24
Han Sonnal Eolgul Biteuro Makgi
Ap Kubi
Xoay chân phải 1/4 vòng bằng cách di chuyển chân trái về phía trước, tay phải hướng ra ngoài, tay phải mở ngang tầm mặt
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
7.1/24
Eolgul Dollyeo Chagi
Đá tròn (dolyeo chagi) chân phải ngang tầm mặt, đặt chân phải ra phía trước
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
7.2/24
Ap Ditgi Seogi
Naranhi Seogi
Sau những cú đá, tạo dáng trong tư thế người lái
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
8.1/24
Eolgul Bandae Bakkat Makgi
Ap Kubi
Tiếp tục, chân trái đưa ra phía trước, tay trái chặn bên ngoài ngang tầm mặt, tay còn lại co ở thắt lưng
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
8.2/24
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, thực hiện đòn đánh bằng nắm tay phải mà không thay đổi vị trí
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
9.1/24
Eolgul Ap Chagi
Ap Kubi
Đá chân phải về phía trước ở độ cao ngang đầu
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
9.2/24
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước đó, đánh tay trái
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
10.1/24
Eolgul Bandae Bakkat Makgi
Ap Kubi
Xoay 1/2 chân trái (theo chiều kim đồng hồ), di chuyển chân phải sang phải, khóa tay phải hướng ra ngoài ngang tầm mặt
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
10.2/24
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, thực hiện đòn đánh bằng nắm tay trái mà không thay đổi vị trí
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
11.1/24
Eolgul Ap Chagi
Ap Kubi
Đá trước chân trái cao bằng đầu người
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
11.2/24
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, tấn công bằng nắm tay phải của bạn
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
12.1/24
Area Heichyeo Makgi - a
Naranhi Seogi
Đưa chân trái (ngược chiều kim đồng hồ) về tư thế Naranhi Seugui, từ từ khóa cả hai tay ở mức thấp sang hai bên, thả chéo về phía trước nút thắt lưng
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
12.2/24
Area Heichyeo Makgi - b
Naranhi Seogi
Từ từ khóa cả hai tay ở mức thấp sang hai bên, thả chéo trước nút thắt lưng
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
13/24
Han Sonnal Eolgul Biteuro Makgi
Ap Kubi
Đưa chân phải về phía trước, khóa cánh tay trái ở bên ngoài, tay trái mở ngang tầm mặt, cánh tay còn lại uốn cong ở thắt lưng
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
14.1/24
Eolgul Dollyeo Chagi - Khiap
Đá vòng tròn (dolyeo chagi) chân trái ngang tầm mặt, đặt chân trái ra phía trước
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
14.2/24
Ap Ditgi Seogi
Naranhi Seogi
Sau những cú đá, tạo dáng trong tư thế người lái
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
15/24
Arae Makgi
Ap Kubi
Tiếp tục tư thế trước đó, thực hiện động tác xoay người 3/4 sang trái (theo chiều kim đồng hồ) bằng cách di chuyển chân phải, khóa tay phải ở mức thấp, tay còn lại cong ở đai
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
16.1/24
Eolgul Ap Chagi
Dwit Kubi
Đá chân trái rồi thu chân về. Đặt trọng lượng ở phía sau bên trái.
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
16.2/24
Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước đó, chặn chiều cao thân bên ngoài bằng cánh tay phải, cánh tay còn lại uốn cong ngang với đai
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
17/24
Arae Makgi
Ap Kubi
Xoay 1/2 vòng chân phải (ngược chiều kim đồng hồ) khóa thấp cánh tay trái ở vị trí dài về phía trước (ap kubi)
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
18.1/24
Eolgul Ap Chagi
Dwit Kubi
Đá thẳng chân, sau đó đưa chân về phía sau. Vị trí với trọng lượng ở chân sau.
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
18.2/24
Momtong Bakkat Makgi
Dwit Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước, chặn bên ngoài chiều cao thân của cánh tay trái, cánh tay còn lại uốn cong ngang với thắt lưng
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
19/24
Sonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
Xoay 1/4 vòng bằng cách dịch chân phải sang phải, xoay chân trái (tìm hướng xuất phát), đồng thời chặn bằng hai tay mở, tay trái đưa ra phía trước, tay phải bảo vệ đám rối
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
20/24
Sonnal Momtong Makgi
Dwit Kubi
Bằng cách di chuyển chân trái ra sau, đồng thời chặn bằng hai tay mở, cánh tay phải ở phía trước, cánh tay trái ở tư thế bảo vệ đám rối, dồn trọng lượng lên chân sau
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
21.1/24
Batangson Momtong An Makgi
Ap Kubi
Bằng cách di chuyển chân phải ra sau, khóa cánh tay trái ở phía trước, lòng bàn tay mở ngang với thân mình
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
21.2/24
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước đó, tấn công bằng nắm tay phải của bạn trong khi vẫn giữ nguyên vị trí
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
22.1/24
Batangson Momtong An Makgi
Ap Kubi
Bằng cách di chuyển chân trái ra sau, khóa cánh tay phải ở phía trước, lòng bàn tay mở ngang với thân mình
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
22.2/24
Momtong Baro Jileugi
Ap Kubi
Tiếp tục kỹ thuật trước đó, tấn công bằng nắm tay trái trong khi vẫn giữ nguyên vị trí
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
23/24
Baro
Naranhi Seogi
Đưa chân phải về vị trí Naranhi Seogi
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt
24/24
Swiyo
Moa Seogi
Nguồn: Taekwonbox
Sắp ra mắt