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Résumé

Keup 4 -> 3
Ceinture Bleu 2e barette
Nom du poomsae
Taegeuk Yuk Jang
Temps d’exécution
≈45-50 secondes
Position de départ
Junbi Seogi
Kihap
14.1 (Dollyeo Chagi)

Description

Taegeuk 6 Jang symbolise "Kam", l'un des huit signes divins, qui représente l'eau, signifiant le flux continu et la douceur.
Ce poomsae est pratiqué par les élèves de grade 3e Keup.

New Skills

Han Sonnal Eolgul Biteuro Makgi

Eolgul Bakkat Makgi

Area Heichyeo Makgi

Sonnal Momtong Makgi

Batangson Momtong An Makgi

Dollyeo Chagi

Seogi (positions)

Moa Seogi

Naranhi Seogi

Ap Seogi

Ap Koubi

Dwit Kubi

Makgi (blocages)

Arae Makgi

Momtong Bakkat Makgi

Biteuro Makgi

Eolgul Bakkat Makgi

Area Heichyeo Makgi

Sonnal Momtong Makgi

Batangson Momtong An Makgi

Chigi | Jileugi (attaques haut du corps)

Baro Jileugi

Chagi (Coups de pied)

Ap Chagi

Dollyeo Chagi

Moa Seogi
0/24

Chaliot

Sources : Taekwonbox
Naranhi Seogi
1/24

Junbi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
2/24

Arae Makgi

Sources : Taekwonbox
Dwit Kubi
3.1/24

Eolgul Ap Chagi

Sources : Taekwonbox
Dwit Kubi
3.2/24

Momtong Bakkat Makgi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
4/24

Arae Makgi

Sources : Taekwonbox
Dwit Kubi
5.1/24

Eolgul Ap Chagi

Sources : Taekwonbox
Dwit Kubi
5.2/24

Momtong Bakkat Makgi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
6/24

Han Sonnal Eolgul Biteuro Makgi

Sources : Taekwonbox
7.1/24

Eolgul Dollyeo Chagi

Sources : Taekwonbox
Naranhi Seogi
7.2/24

Ap Ditgi Seogi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
8.1/24

Eolgul Bandae Bakkat Makgi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
8.2/24

Momtong Baro Jileugi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
9.1/24

Eolgul Ap Chagi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
9.2/24

Momtong Baro Jileugi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
10.1/24

Eolgul Bandae Bakkat Makgi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
10.2/24

Momtong Baro Jileugi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
11.1/24

Eolgul Ap Chagi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
11.2/24

Momtong Baro Jileugi

Sources : Taekwonbox
Naranhi Seogi
12.1/24

Area Heichyeo Makgi - a

Sources : Taekwonbox
Naranhi Seogi
12.2/24

Area Heichyeo Makgi - b

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
13/24

Han Sonnal Eolgul Biteuro Makgi

Sources : Taekwonbox
14.1/24

Eolgul Dollyeo Chagi - Khiap

Sources : Taekwonbox
Naranhi Seogi
14.2/24

Ap Ditgi Seogi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
15/24

Arae Makgi

Sources : Taekwonbox
Dwit Kubi
16.1/24

Eolgul Ap Chagi

Sources : Taekwonbox
Dwit Kubi
16.2/24

Momtong Bakkat Makgi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
17/24

Arae Makgi

Sources : Taekwonbox
Dwit Kubi
18.1/24

Eolgul Ap Chagi

Sources : Taekwonbox
Dwit Kubi
18.2/24

Momtong Bakkat Makgi

Sources : Taekwonbox
Dwit Kubi
19/24

Sonnal Momtong Makgi

Sources : Taekwonbox
Dwit Kubi
20/24

Sonnal Momtong Makgi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
21.1/24

Batangson Momtong An Makgi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
21.2/24

Momtong Baro Jileugi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
22.1/24

Batangson Momtong An Makgi

Sources : Taekwonbox
Ap Kubi
22.2/24

Momtong Baro Jileugi

Sources : Taekwonbox
Naranhi Seogi
23/24

Baro

Sources : Taekwonbox
Moa Seogi
24/24

Swiyo

Sources : Taekwonbox
0/24

Chaliot

Moa Seogi
Saluer en inclinant le dos vers l'avant avec le poing fermé le long du corps
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
1/24

Junbi

Naranhi Seogi
Adoptez la position de préparation, pieds écartés à la largeur des épaules, poings légèrement serrés devant vous.
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
2/24

Arae Makgi

Ap Kubi
1/4 tour pivot à gauche, jambe gauche devant, blocage bas bras gauche position avant longue (ap kubi)
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
3.1/24

Eolgul Ap Chagi

Dwit Kubi
Coup de pied de fasse jambe droite, puis ramener la jambe en arrière. Position avec le poid sur la jambe arrière.
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
3.2/24

Momtong Bakkat Makgi

Dwit Kubi
Dans la continuité de la technique précédente, blocage extérieur hauteur torse bras gauche, l'autre bras plié au niveau de la ceinture
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
4/24

Arae Makgi

Ap Kubi
1/2 tour pivot sur la jambe gauche (sens horaire) blocage bas bras droit position avant longue (ap kubi)
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
5.1/24

Eolgul Ap Chagi

Dwit Kubi
Coup de pied de fasse jambe gauche, puis ramener la jambe en arrière. Position avec le poid sur la jambe arrière. (dwit koubi)
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
5.2/24

Momtong Bakkat Makgi

Dwit Kubi
Dans la continuité de la technique précédente, blocage extérieur hauteur torse bras droit, l'autre bras plié au niveau de la ceinture
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
6/24

Han Sonnal Eolgul Biteuro Makgi

Ap Kubi
1/4 tour pivot sur la jambe droite en avancant la jambe gauche devant, bras droit vers l'extérieur, main droite ouverte niveau visage
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
7.1/24

Eolgul Dollyeo Chagi

Coup de pied circulaire (dolyeo chagi) jambe droite niveau visage, poser la jambe droite devant
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
7.2/24

Ap Ditgi Seogi

Naranhi Seogi
Apres le coups de pied poser en position cavalier
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
8.1/24

Eolgul Bandae Bakkat Makgi

Ap Kubi
Dans la continuité, jambe gauche devant, blocage extérieur bras gauche niveau visage, l'autre bras plié à la ceinture
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
8.2/24

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi
Dans la continuité de la technique précédente, enchaîner une frappe du poing droit sans changer de position
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
9.1/24

Eolgul Ap Chagi

Ap Kubi
Coup de pied de face jambe droite hauteur tête
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
9.2/24

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi
Dans la continuité de la technique précédente, frappe poing gauche
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
10.1/24

Eolgul Bandae Bakkat Makgi

Ap Kubi
1/2 tour sur la jambe gauche (sens horaire), en déplaçant la jambe droite sur la droite, blocage bras droit vers l'extérieur niveau visage
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
10.2/24

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi
Dans la continuité de la technique précédente, enchaîner une frappe du poing gauche sans changer de position
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
11.1/24

Eolgul Ap Chagi

Ap Kubi
Coup de pied de face jambe gauche hauteur tête
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
11.2/24

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi
Dans la continuité de la technique précédente, frappe poing droit
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
12.1/24

Area Heichyeo Makgi - a

Naranhi Seogi
Ramener la jambe gauche (sens inverse horaire) en position Naranhi Seugui, blocage lentement des deux bras niveau bas sur les cotés en décroisant devant le noeud de ceinture
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
12.2/24

Area Heichyeo Makgi - b

Naranhi Seogi
Blocage lentement des deux bras niveau bas sur les cotés en décroisant devant le noeud de ceinture
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
13/24

Han Sonnal Eolgul Biteuro Makgi

Ap Kubi
Avancer la jambre droite devant, blocage bras gauche sur l'extérieur, main gauche ouverte niveau visage, l'autre bras plié à la ceinture
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
14.1/24

Eolgul Dollyeo Chagi - Khiap

Coup de pied circulaire (dolyeo chagi) jambe gauche niveau visage, poser la jambe gauche devant
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
14.2/24

Ap Ditgi Seogi

Naranhi Seogi
Apres le coups de pied poser en position cavalier
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
15/24

Arae Makgi

Ap Kubi
Dans la continuité de la position précédente, effectuer un 3/4 de tour pivot sur la gauche (sens horaire) en déplaçant la jambe droite, blocage bras droit niveau bas, l'autre bras plié à la ceinture
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
16.1/24

Eolgul Ap Chagi

Dwit Kubi
Coup de pied de fasse jambe gauche, puis ramener la jambe en arrière. Position avec le poid sur la gauche arrière.
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
16.2/24

Momtong Bakkat Makgi

Dwit Kubi
Dans la continuité de la technique précédente, blocage extérieur hauteur torse bras droit, l'autre bras plié au niveau de la ceinture
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
17/24

Arae Makgi

Ap Kubi
1/2 tour pivot sur la jambe droite (sens inverse horaire) blocage bas bras gauche position avant longue (ap kubi)
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
18.1/24

Eolgul Ap Chagi

Dwit Kubi
Coup de pied de fasse jambe droite, puis ramener la jambe en arrière. Position avec le poid sur la jambe arrière.
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
18.2/24

Momtong Bakkat Makgi

Dwit Kubi
Dans la continuité de la technique précédente, blocage extérieur hauteur torse bras gauche, l'autre bras plié au niveau de la ceinture
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
19/24

Sonnal Momtong Makgi

Dwit Kubi
1/4 tour en décalant la jambe droite vers la droite, pivot sur le jambe gauche (se retrouver dans le sens du départ), blocage simultané mains ouvertes, bras gauche devant, bras droit en protection du plexus
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
20/24

Sonnal Momtong Makgi

Dwit Kubi
En reculant la jambe gauche, blocage simultané mains ouvertes, bras droit devant, bras gauche en protections au plexus, position poids sur la jambe arrière
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
21.1/24

Batangson Momtong An Makgi

Ap Kubi
En reculant la jambe droite, blocage bras gauche devant, paume de main ouverte niveau du torse
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
21.2/24

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi
Dans la continuité de la technique précédente, frappe poing droit en restant dans la même position
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
22.1/24

Batangson Momtong An Makgi

Ap Kubi
En reculant la jambe gauche, blocage bras droit devant, paume de main ouverte niveau du torse
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
22.2/24

Momtong Baro Jileugi

Ap Kubi
Dans la continuité de la technique précédente, frappe poing gauche en restant dans la même position
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
23/24

Baro

Naranhi Seogi
Ramener la jambe droite en position Naranhi Seogi
Sources : Taekwonbox
Coming Soon
24/24

Swiyo

Moa Seogi
Sources : Taekwonbox
Coming Soon