Weißer Gürtel · 10급

Keup 10 → 9

ZusammenfassungPoomsae Hanbeon Kibon Kyeorugi Hoshinsul Theorie

Unverbindliches Programm: jeder Verein kann es anpassen.

Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um das FFTDA-Klassenübergangsprogramm handelt. Jeder Verein kann es nach seinen Wünschen anpassen.

Zusammenfassung:

Keup 10 -> 9

Weißer Gürtel

Poomsae

Taegeuk Il Jang oder freie Sequenz

Kibon

1 Geradlinige Abfolge einer Technik der oberen Gliedmaßen Ihrer Wahl 6-mal in Vorwärtsbewegung

Hanbeon

1 Hanbeon nach Wahl mit Jireugi (Punsch)

Kyeorugi

1 Kampfrunde

Hoshinsul

1 Release für einen einfachen Eintrag Ihrer Wahl (A oder B)

Poomsae Ausführung

Taegeuk Il Jang oder freie Sequenz

Poomsae Bewertung

Diagramm /10

Einhaltung Ziellinie /10

Gesamtpunktzahl /20

Hanbeon Ausführung

1 Hanbeon nach Wahl mit Jireugi (Punsch)

Hanbeon Bewertung

Einhaltung Hanbon-Protokoll /5

Präzision Konter /5

Geforderte Bewegungen eingehalten /5

Gesamtpunktzahl /15

Kibon Ausführung

1 Geradlinige Abfolge einer Technik der oberen Gliedmaßen Ihrer Wahl 6-mal in Vorwärtsbewegung

Kibon Bewertung

Armierung

Abschluss

Rückzug nach dem Schlag

Gesamtpunktzahl /20

Kibon-Repertoire

Seogi (Stellungen)

Ap Seogi

Gehstellung

Ap Kubi

Lange Stellung

Juchum Seogi

Reiterstellung

Naranhi Seogi

Parallele Fußstellung

Moa Seogi

Geschlossene Stellung

Makgi (Blöcke)

Arae Makgi

Tiefer Block

Momtong Makgi

Mittlerer Block vorderer Arm

Momtong An Makgi

Mittlerer Block hinterer Arm

Eolgul Makgi

Hoher Block

Chigi Jileugi (Angriffe Oberkörper)

Momtong Jileugi

Fauststoß zum Körper

Eolgul Jileugi

Fauststoß zum Gesicht

Bandae Jileugi

Fauststoß vorn

Baro Jileugi

Fauststoß hinten

Chagi (Tritte)

Ap Chagi

Vorwärtstritt

Bandal Chagi

Aufsteigender Tritt

Mireo Chagi

Frontaler Stoßtritt

An Chagi

Halbmondtritt innen

Bakkat Chagi

Halbmondtritt außen

Kyeorugi Ausführung (Kampf)

1 Kampfrunde

Kyeorugi Bewertung

Grundlagenstufe 1: /5 Ich werde nicht getroffen. Weiche einem Angriff aus, indem ich mich bewege, oder neutralisiere einen Angriff, indem ich mich vorwärts bewege, um in den Nahkampf zu geraten

Technische Vielfalt Level 1: /5 Ich schlage mit beiden Beinen. Triff gegnerische Ziele mit dem linken und rechten Bein

Taktische Vielfalt Stufe 1: /5 Ich treffe mit Einzeltreffer-Angriffen oder Kettenangriffen. Wechsele ab und treffe mit Einzeltreffer-Angriffen und Kettenangriffen über mehrere Treffer hinweg

Gesamtpunktzahl /15

Hoshinsul Ausführung (Selbstverteidigung)

1 Release für einen einfachen Eintrag Ihrer Wahl (A oder B)

Hoshinsul Bewertung

Reaktionsfähigkeit /5

Befreiung /5

Gesamtpunktzahl /10

Theoretisches Wissen

Den Gruß ausführen können

Den Gürtel binden können

Den Namen des Anzugs kennen (Dobok)

Kennen Sie die Vorteile des Führerscheins und des Reisepasses

Oups ! On est un peu serrés ici ! 📲

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