Cinturón blanco · 10급

Keup 10 → 9

ResumenPoomsae Hanbeon Kibon Kyeorugi Hoshinsul Teoría

Programa orientativo: cada club puede adaptarlo.

Tenga en cuenta que este es el programa de transición de grados de la FFTDA. Cada club puede adaptarlo a su conveniencia.

Resumen:

Keup 10 -> 9

Cinturón Blanco

Poomsae

Taegeuk Il Jang o secuencia libre

Kibon

1 Secuencia en línea recta de una técnica de miembro superior de tu elección 6 veces mientras avanzas

Hanbeon

1 hanbeon de tu elección con jireugi (ponche)

Kyeorugi

1 Asalto de Combate

Hoshinsul

1 liberación en una entrada simple de su elección (A o B)

Poomsae Ejecución

Taegeuk Il Jang o secuencia libre

Poomsae Puntuación

Diagrama /10

Respeto de la línea objetivo /10

Nota Total /20

Hanbeon Ejecución

1 hanbeon de tu elección con jireugi (ponche)

Hanbeon Puntuación

Respeto del protocolo del hanbon /5

Precisión de la respuesta /5

Respeto de los movimientos pedidos /5

Nota Total /15

Kibon Ejecución

1 Secuencia en línea recta de una técnica de miembro superior de tu elección 6 veces mientras avanzas

Kibon Puntuación

Armado

Remate

Retracción del golpe

Nota Total /20

Repertorio Kibon

Seogi (Posiciones)

Ap Seogi

Posición de marcha

Ap Kubi

Posición Larga

Juchum Seogi

Posición del Jinete

Naranhi Seogi

Posición de pies paralelos

Moa Seogi

Posición de pies juntos

Makgi (Bloqueos)

Arae Makgi

Bloqueo Bajo

Momtong Makgi

Bloqueo Medio Brazo Adelantado

Momtong An Makgi

Bloqueo Medio Brazo Atrasado

Eolgul Makgi

Bloqueo Alto

Chigi Jileugi (Ataques del tren superior)

Momtong Jileugi

Golpe de puño al cuerpo

Eolgul Jileugi

Golpe de puño a la cara

Bandae Jileugi

Golpe de puño adelantado

Baro Jileugi

Golpe de puño atrasado

Chagi (Patadas)

Ap Chagi

Patada frontal

Bandal Chagi

Patada ascendente

Mireo Chagi

Patada frontal de empuje

An Chagi

Patada de media luna Int.

Bakkat Chagi

Patada de media luna Ext

Kyeorugi Ejecución (Combate)

1 Asalto de Combate

Kyeorugi Puntuación

Fundamentos nivel 1: /5 No me golpean Esquiva un ataque moviéndome o neutralizo un ataque avanzando para entrar en cuerpo a cuerpo

Variedad técnica nivel 1: /5 Golpeo con ambas piernas Golpeo objetivos contrarios con la pierna izquierda y derecha

Variedad táctica nivel 1: /5 Golpeo con ataques de 1 golpe o ataques en cadena Alterno y golpeo con ataques de un solo golpe y ataques en cadena sobre múltiples golpes

Nota Total /15

Hoshinsul Ejecución (Defensa personal)

1 liberación en una entrada simple de su elección (A o B)

Hoshinsul Puntuación

Reactividad /5

Liberación /5

Nota Total /10

Conocimiento Teórico

Saber hacer el saludo

Saber atarse el cinturón

Conocer el nombre del uniforme (Dobok)

Conozca los beneficios de la licencia y pasaporte

Oups ! On est un peu serrés ici ! 📲

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