AprenderGraduações10 → 9

Faixa branca · 10급

Keup 10 → 9

ResumoPoomsae Hanbeon Kibon Kyeorugi Hoshinsul Teoria

Programa indicativo: cada clube pode adaptar.

Observe que este é o programa de transição de notas da FFTDA. Cada clube pode adaptá-lo à sua conveniência.

Resumo:

Keup 10 -> 9

Faixa Branca

Poomsae

Taegeuk Il Jang ou sequência livre

Kibon

1 Sequência em linha reta de uma técnica de membro superior de sua escolha 6 vezes enquanto avança

Hanbeon

1 hanbeon de sua preferência com jireugi (soco)

Kyeorugi

1 Round de Luta

Hoshinsul

1 liberação em uma entrada simples de sua escolha (A ou B)

Poomsae Execução

Taegeuk Il Jang ou sequência livre

Poomsae Pontuação

Diagrama /10

Respeito à linha-alvo /10

Nota Total /20

Hanbeon Execução

1 hanbeon de sua preferência com jireugi (soco)

Hanbeon Pontuação

Respeito ao protocolo do hanbon /5

Precisão do contra-ataque /5

Respeito aos movimentos pedidos /5

Nota Total /15

Kibon Execução

1 Sequência em linha reta de uma técnica de membro superior de sua escolha 6 vezes enquanto avança

Kibon Pontuação

Armar

Finalização

Retorno do golpe

Nota Total /20

Repertório Kibon

Seogi (Posições)

Ap Seogi

Posição de marcha

Ap Kubi

Posição Longa

Juchum Seogi

Posição de Cavaleiro

Naranhi Seogi

Posição pés paralelos

Moa Seogi

Posição pés juntos

Makgi (Bloqueios)

Arae Makgi

Bloqueio Baixo

Momtong Makgi

Bloqueio Médio Braço da Frente

Momtong An Makgi

Bloqueio Médio Braço de Trás

Eolgul Makgi

Bloqueio Alto

Chigi Jileugi (Ataques com os braços)

Momtong Jileugi

Soco no tronco

Eolgul Jileugi

Soco no rosto

Bandae Jileugi

Soco da frente

Baro Jileugi

Soco de trás

Chagi (Chutes)

Ap Chagi

Chute frontal

Bandal Chagi

Chute ascendente

Mireo Chagi

Chute frontal empurrado

An Chagi

Chute meia-lua Int.

Bakkat Chagi

Chute meia-lua Ext

Kyeorugi Execução (Luta)

1 Round de Luta

Kyeorugi Pontuação

Nível de fundamentos 1: /5 Não fui atingido Desvie de um ataque movendo-se ou neutralize um ataque avançando para entrar em combate corpo a corpo

Variedade técnica nível 1: /5 Eu bati com as duas pernas Acertei alvos adversários com a perna esquerda e direita

Variedade tática nível 1: /5 Eu acerto com ataques de 1 golpe ou ataques em cadeia Alterne e acerto com ataques de golpe único e ataques em cadeia em golpes múltiplos

Nota Total /15

Hoshinsul Execução (Defesa pessoal)

1 liberação em uma entrada simples de sua escolha (A ou B)

Hoshinsul Pontuação

Reatividade /5

Escape /5

Nota Total /10

Conhecimento Teórico

Saber fazer a saudação

Saber amarrar a faixa

Saber o nome do uniforme (Dobok)

Conheça os benefícios da licença e do passaporte

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